Dilmi NaweL عضو مشارك


 ساهمت بـ : 12 نقاطي : 2034 تميزي : 3 ولدت في : 20/06/1994 اشتركت في : 25/05/2009 عمري : 23
 | موضوع: لماذا ننسى أحيانا ؟ ؟ 7/12/2009, 21:33 | |
| مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس، وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة، أو نسيان أسماء أشخاص مقربين لهم، أو نسيان أشياء مهمة، في أماكن لا يتذكرونها
ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت
هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل إنسان، وذلك في حالة عدم تذكر الأحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن، ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جدا فان ذلك يعني أن هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ، وهي مسئولة عن تسجيل جميع الأحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعائها كلما أراد ذلك
الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان هي
كثرة تداخل الأحداث اليومية، مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر. عدم التركيز وكثرة السهو فقر الدم ونقص الحديد الإرهاق الذهني وقلة النوم عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكير
أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاقا لخلايا التذكر أخذ فترات من الراحة أثناء النهار، وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الأسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم الابتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة تناول مواد غذائية غنية بفيتامينات (ب) و (أ |
|
امل الاربعاء مراقبة عامة


 ساهمت بـ : 653 نقاطي : 3640 تميزي : 60 ولدت في : 12/10/1992 اشتركت في : 29/09/2009 عمري : 25
 | موضوع: رد: لماذا ننسى أحيانا ؟ ؟ 7/12/2009, 23:19 | |
| |
|
kechouane sanaa... مشرفة


 ساهمت بـ : 706 نقاطي : 3460 تميزي : 25 ولدت في : 08/02/1997 اشتركت في : 25/11/2009 عمري : 21
 | موضوع: رد: لماذا ننسى أحيانا ؟ ؟ 8/12/2009, 17:11 | |
| |
|
Dilmi NaweL عضو مشارك


 ساهمت بـ : 12 نقاطي : 2034 تميزي : 3 ولدت في : 20/06/1994 اشتركت في : 25/05/2009 عمري : 23
 | موضوع: رد: لماذا ننسى أحيانا ؟ ؟ 8/12/2009, 19:20 | |
| merci pour les commentaires ..
meilleurs vœux |
|
kechouane sanaa... مشرفة


 ساهمت بـ : 706 نقاطي : 3460 تميزي : 25 ولدت في : 08/02/1997 اشتركت في : 25/11/2009 عمري : 21
 | موضوع: رد: لماذا ننسى أحيانا ؟ ؟ 9/12/2009, 19:13 | |
| |
|